OZ希麻の妊娠生產紀錄❤️ @ OZ澳洲希寶貝愛說笑❤️

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這一天終於來了！要生了！輕鬆自然的「自然產」

真的發生在我身上了！醫生說我是100分的產婦，

如果每個產婦都像我一樣就好了～～全程都自己用力，

護理師在旁幫我喊1到10！就這樣3次的數10，

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懷孕時最怕自己會水腫，一旦水腫後走起路來真的很不舒服也不方便，久了就會變得更不想走路。

常在路上看到一些孕婦腳腫到像麵龜一樣，感覺走路很吃力。為了避免這樣的象腿，我平常除了

會穿靜脈曲張的壓力襪以外，我還會定時飲水，而且會盡量少喝茶及咖啡，其實幾乎不大喝。

但是如果忍不住想喝茶時，我會喝無糖綠茶然後加了很多水在茶裡頭，以做稀釋。因為茶裏頭含

有咖啡因、單寧酸、茶鹼等，對胎兒會有不好的影響。咖啡因會讓小孩容易躁動，而且最主要是

茶會阻礙鈣質的吸收，孕婦是很需要鈣質的，怎麼可以讓吃進去的蔬菜、水果的鈣質成分被茶阻

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